时间：2025-05-23 05:55

地点：仁布县

脑供血不足是指脑部供血不足，导致脑细胞缺氧、营养不足，容易引发头晕、头痛、记忆力下降等症状。补充一些食物可以改善脑供血不足的情况。以下是一些食物建议： 1. 高纤维食物：蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物有助于促进脑血液循环，可以摄入足够的膳食纤维来保持血管健康。 2. 富含B族维生素的食物：如糙米、全麦面包、燕麦等。这些食物有助于维持神经系统的正常功能。 3. 深海鱼类：富含ω-3脂肪酸的鱼类如鲑鱼、金枪鱼等，有助于改善脑功能和血液循环。 4. 坚果和种子类：富含脂肪酸、维生素E和抗氧化剂的坚果和种子类食物，如核桃、葵花子等，有助于维护血管健康，减少脑供血不足的风险。 5. 紫色食物：紫葡萄、紫甘蓝、紫胡萝卜等紫色食物富含花青素，具有保护血管和促进脑血液循环的作用。 6. 咖啡和茶：适量的咖啡因和茶多酚有助于改善血液循环和提高警觉性，但要适量饮用，以免造成不良影响。 此外，进行适度的体育锻炼、保持良好的生活习惯、控制饮食和避免吸烟有助于改善脑供血不足的状况。如果症状严重或持续，应尽快咨询医生。

后来，周女士了解到南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科朱晓燕副主任医师擅长治疗此病，于是专门从宿迁来到南京，找朱医生诊疗。

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本文转自：农业科技报秋粮收购是全年粮食收购的重中之重。

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